افراح بلدنا

  " وهبه فرج فنجري " أصغر مدرب كمال أجسام بالصعيد: كمال الأجسام.. رياضة العمالقة وفن الرشاقة كتب ـ محمـــــــــــود الحسيني يسعى الكثير من الأشخاص للحصول على الجسم المثالي، والذي يجعله ذو شكل جذاب ومميز، ولذلك يقوم الكثير من الأشخاص بعمل العديد من الوصفات المختلفة، والمتعددة، والتي تساعده في الحصول على العضلات القوية، وممارسة الرياضة الخاصة بكمال الأجسام، وكمال الأجسام هي واحدة من ضمن أنواع الرياضة التي أصبحت منتشرة بشكل كبير في جميع أنحاء العالم، وذلك لأنها تجعل العضلات مختلفة في المظهر ومن حيث القوة أيضًا. وفي هذا الصدد وجه الكابتن، وهبه فرج فنجري، ابن قرية صفط الخمار، محافظة المنيا، أصغر مدرب كمال أجسام بالصعيد، نصائح هامة حول رياضة كمال الأجسام قائلا: لابد من أن يكون الشخص المقدم على رياضة كمال الأجسام أن يتحلى بالصبر، وأن يسعى دائمًا إلى زيادة حجم العضلات، وذلك من خلال ممارسة بعض أنواع التمارين الرياضية المخصصة لزيادة حجم العضلات، ويمكن تكرار التمارين عشرون مرة على الأكثر، وذلك لمدة شهر متواصل. بعد مرور شهر من ممارسة التمارين الرياضية البسيطة، والتي تتعلق برياضة ...